Tag: Como reduzir o estresse

Desde a idade primitiva, o homem luta para se adaptar e sobreviver. Estresse e Cortisol estão intimamente interligado, um não pode viver sem o outro, […]

Várias situações que vivemos ao longo da vida aumentam o cortisol e reduz a serotonina, contribuindo para o aumento do apetite e do peso.

O Estresse é um mecanismo biológico essencial para nossa sobrevivência, mas em excesso aumenta o cortisol e causa sérios problemas de saúde