Categoria: Dicas

São ácidos graxos poliinsaturados que pertencem ao grupo das chamadas “gorduras saudáveis”. Existem três tipos de ômega-3: os ácidos alfa linolênico, eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico […]

A fibra é um dos componentes dos alimentos vegetais que nos seres humanos não pode ser digerida pelas secreções gastrintestinais. Os mecanismos de ação pelos […]