Categoria: Dicas

O ovo é um alimento de grande valor nutritivo e pode melhorar o estado nutricional e de saúde de toda população. Contém proteínas, vitaminas, minerais […]

A Creatina melhora o desempenho, a força e síntese muscular. Ela também é essencial para síntese de energia no cérebro e músculos, prevenindo a fadiga.

É designada como alho a planta do gênero Allium, comestível e usada tanto como tempero, quanto para fins medicinais. O alho é utilizado desde a […]

A hidratação é fundamental para mantermos o pique em qualquer tipo de exercício. Durante a prática de apenas uma hora de atividade física, a perda […]

O abacate, é o fruto comestível do abacateiro (Persea Americana), uma árvore da família da laureáceas nativa da América do Sul, hoje extensamente cultivada e […]

Castanha-do-pará é uma fruta oleaginosa super nutritiva e com uma poderosa ação antioxidante, devido ao seu alto teor de selênio.

Cafeína é um excelente termogênico, acelera o metabolismo da gordura, melhora o desempenho e a performance, física e mental.

Tanto a margarina quanto a manteiga são alimentos ricos em gorduras. As gorduras saturadas estão presentes, principalmente, em alimentos de origem animal, também ricos em […]

Quem olha para o gengibre não imagina o poder que ele tem. Suas raízes têm efeito antiinflamatório, desintoxicante, aliviam enjôos, aumentam a secreção biliar e […]

Não faltam dúvidas sobre quais as opções mais saudáveis de ovo de chocolate para se consumir na Páscoa. Em uma época em que as lojas […]