Estresse e seus efeitos
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Estresse engorda?

Várias situações que vivemos ao longo da vida aumentam o cortisol e reduz a serotonina, contribuindo para o aumento do apetite e do peso.


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Diferença de chá verde e chá branco

Muito se fala sobre as propriedades funcionais do chá branco e verde, mas qual é a real diferença entre eles? Tanto o chá verde, quanto […]


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Suco Anti-Estresse

O estresse é uma situação natural de defesa do organismo. Mas hoje, vem se tornando um problema de saúde pública em consequência do estilo de […]


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Creatina

A Creatina melhora o desempenho, a força e síntese muscular. Ela também é essencial para síntese de energia no cérebro e músculos, prevenindo a fadiga.


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Hidratação

A hidratação é fundamental para mantermos o pique em qualquer tipo de exercício. Durante a prática de apenas uma hora de atividade física, a perda […]


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Cafeína

Cafeína é um excelente termogênico, acelera o metabolismo da gordura, melhora o desempenho e a performance, física e mental.