Receitas Saudáveis

Mais temperos e menos sal

Tempero Seco 1

 Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de alho em pó
• 1 colher de sopa de manjericão seco
• 2 colheres de chá gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de alecrim seco
• 1 colher de sopa de orégano seco
• 1 colher de chá de raspas de limão siciliano
• 2 colheres de sobremesa de alecrim seco

 Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Colocar no saleiro de mesa em substituição ao sal.

 

Tempero Seco 2

 Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de orégano desidratado
• 2 colheres de sopa de manjericão desidratado
• 1 colher de sopa de alecrim desidratado
• Pimenta preta
• Pimenta branca
• Açafrão
• 4 colheres de sopa de ervas finas desidratadas

 Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Colocar no saleiro de mesa em substituição ao sal.

 

Dica da nutricionista Letícia Pimenta.